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壮阳海鲜粥,怎么做效果好?

  很多男性在平时为了壮阳,大家会选择各种各样的方法和食材。常见的有壮阳海鲜粥,在制作方法上可以用虾仁由于海参,虾仁来搭配,做出一道不错的粥类。可以使用稻米糯米,据个人的口味选择。因为海鲜是很天然的一种食材,壮阳功效是非常丰富的。

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  做法一


  食材准备


  主料:稻米(200克)青鱼(150克)虾仁(150克)鱿鱼(鲜)(100克)海参(水

 

  浸)(100克)


  辅料:大葱(10克) 姜(10克)


  调料:盐(8克) 白砂糖(5克) 胡椒粉(5克)

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  制作步骤


  1.把米用清水淘洗干净,用少量的油拌匀;青鱼处理干净;葱、姜洗净,葱切葱花,姜切丝。


  2.海鲜(鱼肉、虾肉、鱿鱼、水发海参)切小件清洗干净,放入开水中氽烫,再用冷水冲凉,和盐。克,糖5克,胡椒粉3克拌匀略腌。


  3.锅中倒入10杯水烧开,放入米粒煮开,再改用小火煮半小时左右。


  4.最后,放入所有的材料同煮至熟,加入盐5克、胡椒粉2克,再撒入姜丝和葱花就可以了。

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  做法二


  食材准备


  白粥、花蟹、沙虾、葱 、精盐麻油、生油


  制作步骤


  1、将蟹洗净斩件及将虾洗净并用刀在其背划入成双飞虾放入冰箱急

 

  冻10分钟备用。


  2、将葱、芫茜、冲菜或冬菜洗净切碎备用。


  3、白粥制法:先将淘洗干净的米,用生油(最好用猪油)和精盐适量拌匀腌制约15分钟。


  4、加水适量熬成白粥。放入蟹和虾慢火煮约7分钟。加入精盐适量、麻油适量(不可太多,否则掩盖蟹的鲜味)葱、芫茜即成。





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