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壮阳按摩手法有哪些?

  从临床来看,治疗壮阳的方法有很多,比如饮食疗法、运动疗法、药物疗法等,其中按摩疗法也有不错的壮阳功效,常见的按摩手法有按揉肾俞、掌擦腰部、横摩腰骶、叩击腰骶、按摩腰眼穴等,长期坚持会让患者们有惊人的发现。

  1、按揉肾俞


  坐位,两手握拳,上肢后伸,用两手的拇指指关节紧按腰部肾俞穴,做旋转按揉1分钟,以酸胀为度。该手法常用于防治遗尿、遗精、阳萎、月经不调、带下、腰痛耳鸣耳聋病症。肾俞穴在第二腰椎棘突下旁开二横指处。


  2、掌擦腰部


  坐位,两上肢后伸,以两手手掌的掌根分别置于腰部,用力上下擦动,动作要快速有力发热为止。该手法可壮腰健肾、聪耳明目。常用于防治腰肌劳损、腰椎骨质增生肾虚腰膝酸软、耳鸣、耳聋、视力减退、脱发、遗精、阳萎、早泄、遗尿、前列腺肥大等病症。

  3、横摩腰骶


  坐位,以一手手掌掌面置于同侧髂后上棘上方,然后,呈横行摩动至对侧,反复操作约半分钟。该手法有引火归元、壮腰安神的作用,对腰骶部疼痛、腰骶关节炎、遗尿、阳萎、早泄、遗精、月经不调、白带增多、前列腺炎头晕失眠痔疮有防治效果。

  4、叩击腰骶


  坐位,一侧上肢后伸,且手握空拳。以拳背轻轻叩击腰骶部约半分钟。该手法的作用和防治的疾病同横摩腰骶法相似。


  很多中药材能起到壮阳的作用,但是不能随意的自行搭配,尤其是有阳痿的男性可以按照上面方法进行改善身体,另外平时在生活中也要有顾虑的生活习惯和经常运动。


  5、按摩腰眼穴


  腰眼穴怎么找:当我们双手叉腰的时候,从后面能摸到腰间的骨头,此为解剖学中的髂嵴,髂嵴正好与人体的第4腰椎棘突相平。然后,从正中线开始量出一个手掌再多一点的距离,便是腰眼穴所在。 具体步骤:按摩时身体坐正,两手握拳自然背向后面,用食指隆起的拳眼紧按腰眼穴并做旋转用力按揉,以酸胀为宜。每次可以揉5分钟,长期坚持有很好的强腰健肾作用。


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