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什么水果补肾效果最好呢?

  在进行补肾的时候,许多朋友只认肉类可以进行补肾壮阳,就会大鱼大肉的进行补身体,这样的做法是错误的,有可能还会导致身体承受不来。营养均衡才是重点,利用水果进行补肾也是可以的,比如榴莲、龙眼、荔枝等等、

  榴莲:补肾壮阳。


  圣女果:帮助消化、消除疲劳富含膳食纤维、苹果酸及柠檬酸,能消除疲劳、减少脂肪吸收及预防便秘。还可以补肾,是男人补肾的好水果。

  龙眼:入肾经,补肾固精。


  肉桂:温补肾阳,可提升身体热度,帮助热量代谢。可以帮助男人治疗肾虚。

  洛神花:含丰富维生素C果酸果胶能去油除腻、活血补血功能。对男人而言,还能补肾虚。


  干果之王板栗板栗,也许有人会问,栗子能补肾吗?性味甘温,入脾、肾三经,可以养胃、健脾、补肾、壮腰、活血、止血等。栗子中还含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素及矿物质,可抵御骨质疏松。


  荔枝:具有温补肾阳,补精益气的作用,男人在平时的时候不妨多吃一些荔枝,可以让男人轻轻松松补肾虚。


  芒果:消炎,减肥,壮阳。


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