最能壮阳的食物有哪些呢?
壮阳是男性对自我性能力不足的补充,壮阳能够短时间提高男性的能力,让男性在夫妻生活中从容应对。而要想永久提高性能力就需要好的生活饮食习惯,多吃含有壮阳物质的食物,下面就来看看最能壮阳的食物有哪些呢?
1、枸杞煮鹌鹑
鹌鹁1只.枸杞子15克。桑寄生30克.韭菜100 克。上述药物与鹌鹑一同煮熟。去药吃鹌鹑肉。
适用于阳痿。
2、黑芝麻糯米丸
黑芝麻、糯米、紫河车各100克.蜂蜜适量。上料共焙干研末。加蜂蜜做成蜜丸:每次温开水送服15克,早晚空腹各服一次。
适用于阳痿。
3、蚕蛹蒸核桃
核桃肉100~150克,蚕蛹50克。蚕蛹略炒,和核桃肉隔水蒸熟,温食。
适用于。肾虚、阳痿。
4、韭菜虾粥
鲜韭菜30~60克,生虾仁30~50克,粳米100克,葱白各适量。
先将簸菜择洗干净,切成细末;生虾仁洗净去皮;粳米淘洗干净.锅上火,加入适量清水,烧热后下入粳米,烧沸后用小火煮至将熟时,放人虾仁、韭菜末及盐、葱、姜调好味,煮至虾熟米烂时,出锅即成。
此粥补肾壮阳。适用于肾阳虚所致的阳痿、腰痛。
5、锁阳粥
锁阳30克,粳米100克。先将锁阳与粳米一同人锅,加适量水,用旺火煮沸,再改用文火熬成稀粥即成。每日1剂。
可补肾益精、润燥滑肠。适用于阳痿、早泄、老年性便秘等。