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最壮阳的食物有哪些?

  在日常生活中肾虚是一种十分常见的肾脏疾病,引起肾虚的原因很多,随着生活和工作的压力就会容易导致这些情况发生,患有肾虚不仅会影响到正常生活,同时也会对身体健康造成很大的伤害,肾虚患者平时应该多吃一些壮阳补肾的食物来缓解症状。

  枸杞:这个是效果最好,口感最好,价格最好,三好合一!主要作用就是,壮阳,强肾,护肝,明目,必须长时间食用才有效果,一天最好20粒左右

  羊肾(羊腰子);这个食用5天就有强烈反应,主要作用就是壮阳


  鹿鞭;这个代价很昂贵,效果也非常好,主要壮阳

  龟;这个最好是熬汤服用,效果奇佳,强烈推荐!主要功效壮阳,补元气等


  韭菜:俗话壮阳草,这个就是单纯的壮阳


  淡菜


  淡菜又名珠菜、壳菜。含丰富蛋白质、碘、B族维生素、锌、铁、钙、磷等。其味咸,性温,有温肾固精、益气补虚功效。适用于男子性功能障碍、遗精、房劳、消渴等症。男子常食可强壮身体增强性功能。


  牡蛎


  牡蛎又称蛎蛤、蚝子。含有丰富的锌元素及铁、磷、钙、优质蛋白质、糖类等多种维生素。其味咸,性微寒,有滋阴潜阳、补肾涩精功效。男子常食牡蛎可提高性功能及精子的质量。对男子遗精、虚劳乏损、肾虚等有较好的效果。


  松子


  松子是重要的壮阳食品。松子仁味甘,性微温,有强阳补骨、和血美肤、润肺止咳、滑肠通便等功效。松子仁中含有较多不饱和脂肪酸、优质蛋白质、多种维生素和矿物质。经常食用有强身健体,提高机体免疫功能、延缓衰老、消除皮肤皱纹、润肤美容、增强性功能等作用。是中老年人滋补保健食品。对食欲不振、疲劳感强、遗精、盗汗、多梦、体虚者有较好疗效。松子含有油脂可滋养肌肤,使皮肤细腻柔润。


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