吃什么海鲜可以壮阳呢？
壮阳是无数男性们跃跃欲试的行为，因为大多数男性们对于自己的性能力不自信，久而久之使得性能力每况愈下，最终达到利用药物才能提高性能力的阶段，而性能力的提升要坚持，可以依靠饮食调理来完成，那么，吃什么海鲜可以壮阳呢？
牡蛎--牡蛎又称蛎蛤、蚝子.含有丰富的锌元素及铁、磷、钙、优质蛋白质、糖类等多种维生素。
蛇肉--近年来,食蛇肉已成为一种时尚。当食蛇肉能有效地使房事的时间延长。
海马--性温,味甘,能补肾,故凡肾阳不足之人,皆宜食之。
虾子--性温,味甘咸,入肾经,有补肾的作用。虾:补肾,通乳排毒.富含蛋白质,脂类,矿物质,维生素,钙,磷尤其丰富,是壮骨佳品,虾肉的提取物中还含有免疫增强物质。
海参--性温,味咸,质地虽阴柔,但能补肾之阳气,为肾阴肾阳双补之品。所含的粘蛋白质及其它多糖成分有降脂抗凝,促进造血功能,延缓衰老,滋养肌肤,修补组织等作用。
淡菜--有补肝肾,益精血的功效.淡菜,补虚养肾之药也,此物本属介类,气味甘美而淡,性本清凉,善治肾虚有热。
干贝--又称江珧柱。性平,味甘咸,能补肾滋阴,故肾阴虚者宜常食之，实则指滋补肾阴之义。
泥鳅--泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素 A、维生素 B1、烟酸、铁、磷、钙等.其味甘,性平,有补中益气、养肾生精功效。
鲈鱼--又称花鲈,鲈子鱼。性平,味甘,既能补脾胃,又可补肝肾,益筋骨。