白蛤有壮阳的功效么

　　白蛤是海鲜中很常见的一种，它的肉质是很鲜嫩的，而且营养价值很高，男性吃白蛤还能够补肾壮阳，生活中很多男性发现自己有肾虚的表现，总是乏力，没有精神，腰酸，而且夫妻生活方面会力不从心，那么这时就要及时补肾壮阳，今天我们就为大家介绍几种白蛤补肾壮阳的吃法。

　　白蛤壮阳效果好，大家可以这样吃：

　　白蛤蒸蛋：

　　主料:鸡蛋 白蛤

　　辅料:姜 香油 小葱

　　1.姜葱加水煮开，放入洗干净的白蛤，煮至微开备用

　　2.鸡蛋打散，取白蛤水150ML混合

　　3.盘子抹油，放入煮开的白蛤

　　4.倒入过筛的蛋液

　　5.盖上保鲜膜，水开后放入，大火蒸10分钟至蛋液凝固

　　6.淋上鲜味酱油和香油即可

　　白蛤豆腐汤：

　　材料

　　白蛤(青蛤、文蛤均可)500克、豆腐半盒、姜片3片、葱花适量、盐少量

　　做法

　　1、提前将新鲜白蛤用淡盐水浸泡2小时，让其吐尽沙，洗净待用

　　2、豆腐洗净切片

　　3、锅中放入足够清水(4-5碗)和姜片烧开

　　4、锅中放入豆腐煮开

　　5、放入白蛤加盖大火煮至白蛤口张开

　　6、关火加盐调味，放入葱花即可

　　男性壮阳还可以多吃这些食物：

　　驴肉，驴肉属于一种味道非常鲜美的肉类，而且驴肉属于高蛋白低脂肪的肉类，在平时我们可以适当的多吃一点，能够壮阳也能够补气血，不论是男性还是女性多吃驴肉对身体可是非常有好处的，男性想要壮阳强筋健骨驴肉可以说是首选。

　　鹌鹑，鹌鹑的营养价值相当的丰富，属于一种比较唯美的鸟类，另外男性如果想要壮阳，应该也适当的多吃一点鹌鹑或者是鹌鹑蛋也很不错，在中医理论中认为鹌鹑能够益精血，而且对于男性的温补肾脏和壮阳功效特别好。

　　羊肾，其实也就是我们平时所说的羊腰子，别看这个东西不起眼，但是对于男人壮阳效果可是非常好的，羊肾的蛋白质含量比较丰富，而且还有人体所需要的多种维生素和微量元素，对于男性的生津益血壮阳补肾功效非常的显著。