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什么野菜是补肾壮阳的

  很多男性反应在夫妻生活方面越来越不行了,那就及时补肾壮阳啊,男人很容易肾虚,因此平时要多关注自己的身体,多吃补肾壮阳的食物,补肾壮阳不只可以吃一些补品,生活中一些不起眼的野菜也有补肾壮阳的作用,例如金雀花,它蛋白质含量是很丰富的,男性可以多吃。

男性

  补肾壮阳的野菜——金雀花


  金雀花又叫紫雀花,它根茎呈丝状,因为瓣端稍尖,旁分两瓣,势如飞雀,色金黄,故名"金雀花"。在4-6月份最常见,营养丰富,药用价值高,可以滋阴和血、健脾利肺。金雀花耐干旱,抗强风,可以在自然条件较为恶劣的环境下生长。 4月中旬采收,鲜用或晒干有很好的防病治病的功效。金雀花一般人群都能食用,最常见的吃法是鸡蛋或者蒸鸡蛋。春天采摘新鲜的花及花蕾洗净后素炒、炒鸡蛋、蒸鸡蛋、炒肉丝、炖竹荪、肉汤等都很好吃。


  金雀花还含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、多种维生素、多种矿物质等营养成分,具有滋阴、和血、健脾的功效。也可以治劳热咳嗽、头晕腰酸、妇女气喘白带、小儿疳积、乳痈、跌打损伤等疾病。


  《全国中草药汇编》中提到,金雀花可以全草入药,“性酸、涩、平”,具有补肾壮阳、节骨止血的功效,经常用来治疗肾虚阳痿,外用创伤出血、跌打骨折等。返回搜狐,查看更多

性保健

  男人补肾壮阳还可以多吃这些蔬菜:


  西兰花


  这项研究的受试者被分成两组,每星期分别食用4份西兰花或豌豆。结果发现,吃西兰花的一组病人体内出现了“抗癌基因”,可以保护男性免受前列腺癌的袭击。


  前列腺癌是仅次肺癌的男性二号癌症杀手,每年全球有68万人不幸患上,有22万人因此而死。这个首次以人体试验的研究报告,近日在《公共科学图书馆期刊》发表。除西兰花外,同属十字花科的菜花、紫甘蓝,抗癌效果也不差,男性也该多吃。

性行为

  番茄


  “值得一提的是,番茄也是一种男性不该错过的好蔬果。”广州中医药大学第一附属医院泌尿男科主任医师周少虎介绍说,其中不仅含有丰富的维生素C,所含的番茄红素还有“疏通”腺体,预防前列腺疾病的作用。


  菠菜


  此外,男性还应该学习“大力水手”,多吃些菠菜。菠菜含有的微量元素镁,能将肌肉中的碳水化合物转化为可利用的能量,达到增加男性肌肉力量的效果。当然,对于男性来说,菠菜更显著的优点是叶酸和铁能促进红细胞的合成,提高血液携氧量,加快血液循环,从根本上能够提高男性性生活质量。




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