滋阴补肾壮阳的水果有什么?
滋阴补肾壮阳，是许多男性朋友需要对身体进行的调理。阴虚肾虚都是需要及时对身体进行调理的，因为这是牵涉到健康的问题。进行滋阴和补肾，也可以通过食用水果来进行，比如食用蓝莓、榴莲、桂圆等等。大家在饮食中一定要谨记均衡饮食，这样调理的效果才会更好。
荔枝
其主要产自我国南部，又叫离枝，含有较为丰富的糖分，蛋白质，膳食纤维以及胡萝卜素等。适当的食用不仅可以帮助促进血液的循环，增强身体的免疫力，还可以起到改善肾脏功能，补气安神和消肿解毒的作用。
莲子
其是草本植物莲的成熟种子，含有蛋白质，多种维生素和矿物质以及多种微量元素，一来可以帮助维持机体的平衡，促进新陈代谢，二来具有滋养补虚、止遗涩精的作用，三来对于高血压，上火等症状有一定的缓解作用。
葡萄
其营养价值极高，既可以帮助缓解低血糖的症状，同时可以起到降低人体血清胆固醇，预防心脑血管疾病的作用，还具有补血补肾，健脾和胃，缓解疲劳，延缓衰老，补肺润肺等功效。
猕猴桃
其是日常生活中常见的一种水果，所含有的大量的精氨酸可以帮助促进血液的循环，使肾脏得到一定的滋养，进而起到补肾的效果;所含有的果胶可以帮助降低胆固醇浓度，预防心脑血管疾病;所含有的膳食纤维可以起到促进肠胃蠕动，预防便秘的作用。