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能壮阳的水果有哪些饿?

  许多朋友对水果能有壮阳的功效是不了解的,许多朋友在进行壮阳的时候会使用饮食疗法,但是大家知道食用水果也会有壮阳效果么。荔枝白果红枣等等,在生活中也是比较常见的水果,这些都是具有壮阳功效的。

  壮阳的水果有哪些


  荔枝


  荔枝含果胶、苹果酸、柠檬酸、游离氨基酸果糖葡萄糖、铁、钙、磷、胡萝卜素以及维生素 B1、维生素 C及粗纤维等成分。荔枝味甘,性温,有补益气血、添精生髓、生津和胃、丰肌泽肤等功效。既是健身益颜的保健水果,又可用于治疗病后津液不足及肾亏梦遗脾虚泄泻、健忘失眠诸症。

  白果


  所谓白果,说白了就是银杏,在本草纲目中有记载:白果补气养心,益肾滋阴止咳除烦,生肌长肉,排脓拔毒,消疮疥疽瘤。西药业认为其具有治疗梦遗等问题。对于补肾的好处还是明显的,这里也介绍一个常见的水果白果药方:取银杏果10枚,带壳炒熟后取仁食用,每天两次,延续服两周,可治遗精过多,同时强腰补元气

  红枣


  《名医别录》中就明确指出,红枣能“坚筋骨,助阴气,令人肥健”,有性功能障碍的男性吃些红枣明显能提高性欲。它富含环磷酸腺苷,这一物质有扩张血管的作用,可以为心肌提供营养,还能改善男性性器官供血,壮阳只用显露无遗。同时不要忘记了其最重要的功效:补血


  桂圆


  桂圆含葡萄糖、蔗糖和维生素A、B等多种营养素,其中含有较多的是蛋白、脂肪和多种矿物质。这些营养素对人体都是十分必需的,有壮阳益气、补益心脾、养血安神、润肤美容等多种功效,特别对于劳心之人,耗伤心脾气血,更为有效。


  想要拥有健康的身体,我们必须调整我们的饮食习惯和不良的生活习惯,通过对壮阳的水果有哪些了解之后,尤其是男性朋友,平时可以多吃一些有助于壮阳的水果,这样能够很好的对身体起到调解的作用,而且水果中都含有丰富的维生素,多吃一些水果也能够对皮肤起到很好的作用。


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