5分钟壮阳帮助阴茎短小的朋友
有部分男性朋友对自己的阴茎尺寸可能是有些介怀的，总觉得自己的阴茎比较短小而感到自卑。在生活中其实有一些锻炼的方式可以让阴茎改变的，比如两手搓阴茎、刺激食指穴位等等，这些小动作对阴茎短小的朋友是非常有帮助的。
两手搓摩阴茎
这样做的主要目的就是疏通y.j部位的血液循环，加速循环的速度，以提高y.j对外界刺激的敏感度，达到提高性能力的目的。其具体的做法是：首先仰卧，然后双手手掌相对。接着，搓摩s.c1-2分钟。然后用双手的拇指、食指从s.c的根部至龟头反复拿捏2分钟。用力要轻柔、精神要集中，搓拿至s.c挺立为宜。最后需要提醒男性朋友的是，在搓摩和拿捏的时候一定要注意力度。
刺激食指穴位
俗话说十指连心，十指不仅和心脏连着，也和性能力有一定的关系。尤其是男性的食指，食指是人体经络“大肠经”的通路，食指尖端是“商阳”穴。刺激该穴位，具有明显的强精壮阳之效。而且这个方法不受场合、时间的限制，很便于实施。若是天天搭乘公交车上下班，在车上可以用食指钩住车内的扶手或吊环;也可以在闲暇时，两手食指相勾，反复牵拉;或利用伞柄按摩食指。
右手搓摩阴囊
准确地来说，使用右手的鱼际对男性的阴囊进行来回环推，以达到提高性能力的目的。相比于上面刺激手指商阳穴而言，这个放大在在地点和时间上就会受到一定的限制。具体的做法是：仰卧，仰卧之后，用右手大鱼际自阴毛处沿阴囊左侧，斜着推至会阴部，再从阴囊右侧推回。天天推20—30次，时不时拨动阴囊和s.c，感觉到s.c有兴奋勃起最佳。