壮阳的蔬菜都有什么呢?
在对身体进行壮阳的时候，许多朋友会选择饮食方式来进行，因为饮食对身体可以补充对应的营养，并且可以很好的调节身体。想要对身体进行壮阳，不一定只食用肉类，蔬菜也是可以具有壮阳效果的。
大葱
大葱中含有丰富的维生素种类，这些维生素能够保证人体能够正常的分泌激素，对于刺激性欲有着一定的功效，而起到了壮阳补阴的作用，所以男人，可以每周吃几次的大葱，可以炒着吃，也可以凉拌，也能当成调味剂。
韭菜
韭菜具有温中下气、补肾益阳等功效，在增强精力的同时，更是对男性，播起障碍、早射等有极好的治疗效果，因此医学古籍称之为“壮阳草”。
韭菜含蛋白质、脂肪、碳水化合物以及丰富的胡萝卜素与维生素C，还有钙、磷、铁等矿物质。对男性来说，韭菜炒虾仁或韭菜炒鸡蛋，都是简便易做的“壮阳菜”，应该多吃。需要留意的是，韭菜不易消化，一次不能吃太多。
洋葱
洋葱用作开胃良药，洋葱具有消炎抑菌、利尿止泻、降血糖、降血脂、降胆固醇、降血压等多重作用，更是目前所知道的唯一含前列腺素的植物，能保护前列腺。
洋葱的吃法有很多，若想充分发挥其“男人菜”的功效，不妨做成洋葱炒蛋或洋葱炒牛肉，味道鲜美，营养价值丰富，对男性的好处也尽显无疑。
注意事项
以上只是起到预防作用，在预防的同时也要注意正确的吃法，才能带来健康。如果想彻底治愈只靠预防是不行的，不妨试试吃点中药，比如肾斯挺效果就挺好的，平时要注意多锻炼。注意个人卫生。