当前位置: 首页 > 壮阳食物 > 有什么壮阳的方法,有哪些食物搭配?

有什么壮阳的方法,有哪些食物搭配?

  饮食壮阳成了生活中的一种习惯,大家已经不再依赖药物,而相反更喜欢通过饮食的方法促进阳气健康。牛肉土豆,营养价值高,可以补充身体的气血,又能补充粗纤维。羊肉生姜鱼肉豆腐,这些很奇怪的搭配,都是可以达到补肾壮阳功效的。

  1、牛肉配土豆  牛肉营养价值高,能强健脾胃,冬天吃牛肉,还能暖胃,但牛肉纤维粗,会刺激胃黏膜,放些土豆保护胃,而且土豆的营养也很好;牛肉加芋头,补中益气,能缓解便秘


  2、羊肉配生姜  羊肉补血温阳,生姜止痛风湿,相互搭配,生姜祛羊肉的腥膻味,帮助羊肉发挥温阳祛寒的功效;羊肉加山药补血、强身、通便;加香菜开胃、壮阳。

  3、鱼肉配豆腐  鱼肉中蛋氨酸含量丰富,苯丙氨酸含量少,而豆腐却相反,两者一起吃,可取长补短,豆腐含钙较多,正好借助鱼体内维生素D,提高人体对钙的吸收率,适合老年人和孕妇食用。


  4、鸡肉栗子  鸡肉可以增强人体的造血功能,栗子重在健脾,有利于吸收鸡肉的营养成分,最好选老母鸡汤煨栗子。

  5、鸭肉配山药  老鸭可补充人体水分、补阴、消热、止咳,山药的补阴之力更强,与鸭肉伴食,可消除油腻,补肺。


  6、猪肉洋葱  洋葱能促进脂肪代谢,降低血液黏稠度,减少吃猪肉脂肪高的副作用,猪肉属于"百搭"荤菜,配冬瓜百合,有润肠效果;加海带,祛湿止痒;加南瓜降血糖;加豆苗利尿消肿


热门标签

热门文章