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女性壮阳食物大全有哪些?

  随着生活水平不断的提升,很多人都会出现肾虚的情况,不仅是男性,女性也会容易出现一些肾虚的症状,女性长期肾虚不仅会对肾脏的健康造成一定的伤害,同时也会容易引起一些身体疾病,在平时的饮食上可以多吃一些营养和补肾食物。

  女性补肾的食物有哪些


  1、龙眼干


  龙眼干可用于肝肾亏虚所致的血虚失眠,心慌等更年期症状。


  2、黑豆


  黑豆不仅是男性的食物佳品,也是女性的补肾必备选择。黑豆可用于肾亏月经稀少,慢性肾病蛋白尿。

  3、何首乌


  何首乌可补肝肾,益精血,用于更年期阴亏火旺,头晕眼花,虚烦失眠,性情急躁。还可用于慢性肾功能衰竭。


  4、桑葚


  有滋阴补血功效,能补肝肾之阴。《本草经疏》说,桑葚“为凉血补血益阴之药”,适用于肝肾阴虚体质的人,高血压患者最适合。

  5、甲鱼


  能滋阴凉血,为清补佳品,能滋肝肾之阴,清虚劳之热,适用于久病耗津、劳神伤液、老年阴亏导致的阴虚火旺者。虚劳骨蒸、潮热盗汗、骨软脚弱者更为适宜。


  6、干贝


  肉质细嫩,味道鲜美,能滋阴补肾。《本草从新》里说,干贝“疗消渴”。糖尿病患者常口干舌燥、多饮、多食、多尿、体重减轻,建议常用干贝炖汤喝,但尿酸高者慎用。


  7、枸杞


  有滋阴益寿的功效,对肝肾阴虚的腰膝酸软、头晕目眩、两眼昏花、耳鸣耳聋,或肺肾阴虚的咳嗽盗汗、虚劳损伤,糖尿病的口干口渴、皮肤瘙痒、肢体麻木等有改善作用。



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