当前位置: 首页 > 补肾食物 > 女人补肾壮阳奇效良方

女人补肾壮阳奇效良方

  一般女性出现的肾虚都属于肾阴虚,常见的症状有耳鸣,头晕,腰酸,容易出现虚汗,还有的女性表现为头发和皮肤的干燥,月经也很紊乱,特别是女性过了25岁之后容易出现肾虚的症状,因此平时要重视补肾的重要性,可以多吃阿胶,当归,龙眼等,只有多吃这些补肾的食物才能够让你越来越年轻。

  适合女人补肾的“宝贝”


  一、当归


  用于血虚血瘀所致的月经不调,痛经,产后腹痛。当归对子宫的作用取决于子宫的机能状态而呈双向调节作用。还用于慢性肾功能衰竭所致的贫血。


  当归对子宫的作用取决于子宫的机能状态而呈双向调节作用


  当归益母草蛋


  当归30克,益母草50克,煮沸后加入鸡蛋再煮1小时。

  二、阿胶


  阿胶,是很补的,特别适用于血虚经少,冲任不固的崩漏及妊娠下血情况。而且阿胶中含有多种氨基酸,治疗贫血也优于铁剂,能够更好的改善体内钙平衡。


  阿胶炖红枣


  红枣30枚煮熟,加入阿胶10克炀化。


  三、龙眼干


  用于血虚失眠,心慌等更年期症状。


  龙眼杞蛋


  龙眼肉30克,枸杞20克,煮沸后,加入剥皮的熟蛋,再煮半小时。


  龙眼肉30克,枸杞20克,煮沸后,加入剥皮的熟蛋,再煮半小时

  四、 黑豆


  黑豆对于月经稀少非常有用。


  黑豆核桃炖猪腰


  黑豆50克,核桃仁30克,猪肾1个,共炖2小时,低盐调味。


  补肾第五宝 黑芝麻


  补肝肾,益精血,用于精亏血少的月经病。


热门标签

热门文章