当前位置: 首页 > 补肾食物 > 有奇效的民间补肾偏方,主要有哪些?

有奇效的民间补肾偏方,主要有哪些?

  现在许多人经常会遇到头晕,乏力,失眠,身心疲惫,严重的会出现气血不足的现象。这都是因为肾虚造成的,所以在平时可以多吃些山药羊肉汤,鸡肉汤,丝瓜西红柿粥,调理身体,滋补身体。比起吃中成药,食疗的方法更好一些。

  山药羊肉汤


  配料:羊肉五百克,山药一百五十克,姜、葱、胡椒、绍酒、食盐适量。

  制法:羊肉洗净切块,入沸水锅内,焯去血水;姜葱洗净用刀拍破备用;淮山片清水浸透与羊肉一起置于锅中,放入适量清水,将其它配料一同投入锅中,大火煮沸后改用文火炖至熟烂即可食之。

  功效:补脾胃,益肺肾。


  鸡丝汤


  用料:鸡脯肉75克,火腿15克,冬菇15克,鸡蛋1个,淀粉20克,清汤375克。


  制法:


  1、将鸡脯肉切成丝,放入蛋清、淀粉拌好,放入沸水中稍烫后取出放入汤碗内;


  2、将火腿丝冬菇丝连同清汤倒入锅中,加盐、胡椒粉旺火烧至汤沸后,冲入装鸡丝的汤碗内即可。


  丝瓜西红柿粥


  配料:丝瓜五百克,西红柿三个,粳米一百克,葱姜末、盐、味精适量。


  做法:丝瓜洗净去皮,切小片西红柿洗净切小块备用。粳米洗净放入锅内,倒入适量清水置火上煮沸,改文火煮至八成熟,放入丝瓜、葱姜末、盐煮至粥熟,放西红柿、味精稍炖即成。


  功效:清热,化痰止咳,生津除烦。(患有痤疮的人可长期食用)


热门标签

热门文章