科学的壮阳方法有哪些
说到壮阳，大家都不陌生，生活中男性都会通过一些方式来壮阳。但是，有的男性取得了不错的效果，有的男性的话反而引发了疾病。其实，目前壮阳的方式有很多，不同的方式效果不同，有的方式还是有副作用的，所以需要男性学会甄别。那么，科学的壮阳方法有哪些?我们一起来了解下。
1、进行适当的体育锻炼，比如游泳
因为游泳对心血管系统的改善有相当重要的作用。冷水的刺激通过热量调节作用与新陈代谢能促进血液循环;此外游泳时水的压力和阻力还对心脏和血液的循环起到特殊的作用，心房和心室的肌肉组织能得到加强，心腔的容量也能逐渐有所加大，心脏的跳动次数减少，这样心脏的活动就能节省化，整个血液循环系统能得到改善。
2、减少烟酒的摄入
吸烟影响性功能，香烟里的尼古丁，会让血脂在动脉内壁附着，这就使得吸烟者更容易因为高血脂而发生ED(勃起障碍)。
除此之外，尼古丁还能使神经过度兴奋，导致对性刺激不那么敏感。更可怕的是，尼古丁会影响精子的质量，如果你想要一个健康的宝宝，一定要注意吸烟的度。
而酒精，适当饮酒可以促进血液循环，但酒并不能助兴，酒后乱性也没有科学根据，喝醉酒的人阴茎反而很难勃起，过量饮酒更会给你的肾脏带来巨大的负担。
3、减肥
对于胖子来说，减肥具有多重优点。
一方面，胖子的血脂较高，而血脂水平会显著影响阴茎的勃起状况，从而影响性能力;另一方面，由于腹部脂肪的阻挡，影响了胖子对阴茎的视觉效果，使得胖子的阴茎看起来较小，严重的人甚至会觉得自己“缩阳入腹”。而减肥，不仅能改善血脂水平，更能让丁丁看起来更大。