肾虚喝什么饮料比较好?

　　在日常生活中肾虚对于很多人来说十分熟悉，尤其是男性，身体肾虚会使身体免疫力下降容易生病，身体比较虚弱等，饮料是生活中十分常见的东西，大部分人群都喜欢饮用饮料，而肾虚患者不宜喝过多饮料，应该多喝一些养生茶对身体比较好。

　　饮料对人除了可以在缺少能量的时候进行补充能量之外，因其中含有不少比例的食品添加剂，长期饮用对身体并无好处 ，尤其碳酸饮料，长期饮用会使人免疫力低下生各种疾病。

　　适合肾虚的饮品

　　1、淫羊藿茶

　　备好五克茶叶和二十克的淫羊藿，将这些食材一起放在药罐子里面来煎，或者直接用热水来进行冲泡，最好长期饮用这种茶水。通过这道淫羊藿茶，能够起到良好的补肾壮阳功效，一旦男性因为肾虚而出现遗精和阳痿等症状时，都可以通过淫羊藿茶来进行治疗。

　　2、仙茅补血酒

　　备好各三十五克的益智仁和仙茅以及黄精，二十克的龙眼肉以及1500毫升的米酒。将所有的药材都清洗干净，隔水来蒸上二十分钟，等到凉了之后倒进瓶子里面，加上适量的米酒，并且密封起来，浸泡上一个星期就能服用。而且，这个方子还能够有效治疗因为肾气虚所引起的手脚冰凉以及畏寒怕风等症状。

　　3、红茶

　　备好30克的红茶，以及一小颗玉米大的白矾。之后将白矾放进红茶里面，用热开水来冲泡，之后盖上盖子密封十分钟，最好每天晚上服用一次，一次服完。这道红茶饮能够有效治疗因为阳痿而出现乏力和四肢不温以及精神萎靡不振等症状，从而改善患者肾虚等一系列的症状。

　　肾虚吃什么补?

　　1、黑芝麻

　　黑芝麻甘平，有补肝肾、润五脏的作用。如《本草经疏》中就曾记载：“芝麻，气味和平，不寒不热，补肝肾之佳谷也。”尤其是肾虚之人腰酸腿软，头昏耳鸣，发枯发落及早年白发，大便燥结者，最宜食之。

　　2、淡菜

　　淡菜又名珠菜、壳菜。含厚实蛋白质、碘、B族维生素、锌、铁、钙、磷等。其味咸，性温，有温肾固精、益气补虚功能。适用于男子性功效阻拦、遗精、阳痿、房劳、消渴等症。男子常食可兴旺身子冲淡性功效。

　　3、黑米

　　黑米是稻米中的珍贵品种，属于糯米类。它具有“滋阴补肾、健身暖胃、明目活血”，“清肝润肠”，“滑湿益精、补肺缓筋”等功效;可入药入膳，对头昏目眩、贫血白发、腰膝酸软、夜盲耳鸣症、疗效尤佳。长期食用可延年益寿。