板栗怎样吃补肾

　　板栗是秋季上市的一种坚果，是纯天然绿色食品。板栗性平，味甜，经常食用有预防早衰，延年益寿的特殊功效。据研究发现，板栗中富含维生素和矿物质，特别是氨基酸含量十...