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最补肾壮阳的食物有哪些?

  肾虚是许多男性所关注的话题,而在日常生活中补肾壮阳的方法有很多种,可以通过食物当中的营养来补充肾脏的亏损,在饮食上可以多吃一些高蛋白食物,也可以喝一些牛奶豆浆谷物,保持身体蛋白质可以改善肾虚,达到壮阳的功效。

肾阳虚

  男人补肾壮阳食物


  1、韭菜


  韭菜可温肾助阳,活血散瘀,理气降逆,别名又称“起阳草”,既可轻易让他亢奋,又能提高耐久力喔!掺酒效果更佳。


  2、洋葱大蒜大葱


  这些看上去好冲的东西却饱含刺激勃起中枢的物质,能让强精效果更上一层楼。不信你可以拿半个洋葱切成碎碎的,和蛋黄拌在一起,淋上酱油浇在热饭上吃,就是很不错的“强精食品”。

肾脏

  3、蘑菇香蕉


  功效不怎么样,就它们外型的性暗示意味,就是很好的催情品了。


  4、维生素C


  像蕃茄马铃薯、红绿辣椒南瓜香芹卷心菜……还有多种多样的水果,每天做一碗清清爽爽的蔬果沙拉性交之后食用既营养又见效。

肾亏

  5、果仁


  果仁中有一种能影响男性激素产生的神秘物质,对增强性功能有帮助。如小麦芝麻葵花子核桃仁、杏仁花生、松子仁等。核桃与大枣的功效更为突出,健肾、补血、益胃、润肺……简直就是催情的活宝。


  6、人参


  这不只是老人家用来进补的补品,其中所富含的植物性荷尔蒙可提升睬固酮的含量,并增加精子的制造量和性活动频率。




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