壮阳的动物食材有哪些呢？如何壮阳呢？
壮阳就是利用食物或者药物当中的有效成分来实现男性的生殖器强化目标，为的是让男性在生活中应对夫妻生活或者其他活动时有充沛的体力可以支配。现代人对于壮阳非常热衷，尤其是食用动物食材壮阳的方法非常流行， 鲜美就来看看壮阳的动物食材有哪些呢？如何壮阳呢？
在我们的印象中，壮阳最好的东西就是动物鞭，我们中医也有这么一个认识，那就是讲究以形补形，动物鞭治疗肾虚也符合这一原理，但是这不不是一成不变的，动物鞭也不是万能的，中医认为吃鞭不能补肾，但确实有壮阳的功效。不过要想以形补形，吃动物鞭时一定要连着动物的睾丸一起吃，其中的睾丸酮有一定壮阳的功效。
多吃壮阳食物：壮阳食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等；动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，提高性欲，也属壮阳之品；此外含锌食物如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等，含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等，都有助于提高性功能。
但有些男青年虽有早泄、遗精过频症状，但同时也伴有口干、咽燥、大便秘结、阳易举、性冲动频繁等症状，这种情况下就不应服用牛鞭膏。一旦误服，反会出现遗精加重，甚至烦躁、鼻出血等副作用。凡无肾阳虚、畏寒症状的男青年，切勿服用牛鞭膏。