壮阳养生功怎么做呢？
男性的身体是需要不断强化锻炼才能够一直保持旺盛体力，因此，对于虚弱的男性，尤其是性能力低下的男性来说，适当的锻炼是最好的解决方法，例如，壮阳养生功就是一种效果极好的养生锻炼方法，下面就来看看壮阳养生功怎么做呢？
第一式：自然站立，双脚分开与肩宽， 舌顶上腭，目视前方，全身意念自然放松，心中默数200次。
第二式：自然站立，双脚分开与肩宽， 双手交叉放在背后肾俞穴，舌顶上腭，目视前方，全身意念自然放松，心中默数200。
第三式：自然站立，双脚分开与肩宽， 双手交叉放在背后肾俞穴，舌顶上腭，头尽力往后弯曲，全身意念自然放松，心中默数200次。
第四式：在还原自然站立，双脚分开与肩宽，，舌顶上腭，目视前方，全身意念自然放松。
第五式：自然站立，双脚分开与肩宽， 双手交叉放在背后肾俞穴，舌顶上腭，头颈，腰椎尽力往后弯曲，全身意念自然放松，心中默数200次。
第六式：自然站立，双脚分开与肩宽， 双手交叉放在背后肾俞穴，舌顶上腭，头颈，腰椎尽力往后弯曲，如想肚腹或全身抗外强力打击，就用肚腹微用力，或全身用力 ，心中默数200次。
第七式：在还原自然站立，双脚分开与肩宽，，舌顶上腭，目视前方，全身意念自然放松，默数200次。必须每天坚持连续 如此 一次性的练5-10次为一天的功。