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壮阳补肾汤的做法大全都有什么?

  在现实生活中肾脏对于人体来说十分关键,如果肾脏出现问题就会容易导致肾虚等症状,尤其是男性,长期工作精神压力过大就会容易导致肾虚的情况,患有肾虚不仅会危害到身体健康,同时也会容易导致一些并发症,而汤品对滋补身体效果非常好。

  补肾壮阳汤


  1、苁蓉羊骨汤


  材料:肉苁蓉30克,羊脊骨1斤。


  做法:肉苁蓉洗净切片,羊脊骨砸碎备用,葱白洗净。将羊脊骨放入锅中,加入清水、葱白、黄酒,大火煮沸,叙煎煮2~3小时成汤,加入食盐等调味即可食用。

  功效:此方子治疗肾虚精亏、腰膝冷痛、筋骨无力效果很好,蒙古草原上的人常用。羊脊骨能补肾益精、强筋壮骨;肉苁蓉又名“苁蓉”,能补肾阳、驱寒气、益精血,有“沙漠人参”的美誉,对男性健康极好。


  2、黑豆排骨汤


  材料:黑豆50克,排骨200克。

  做法:黑豆最好提前用清水泡一夜;排骨洗净切块;凉水将排骨下锅,大火煮开;开锅后,用大火煮30分钟左右,撇净浮沫;加入黑豆,再煲2小时左右,最后加盐调味。


  功效:黑豆性平味甘,有活血清热、补虚乌发的功能。排骨也有很高的营养价值,可滋阴壮阳、益精补血。因此,常喝这道黑豆排骨汤,可以补肾养血,对头发有一定的滋养效果。


  3、海马核桃瘦肉汤


  材料:猪瘦肉250克,海马5-10克,核桃肉15-30克,红枣4个。


  做法:猪瘦肉洗净,切块,在沸水中氽去血水备用;海马、核桃肉,红枣(去核)洗净备用。把全部用料放入砂锅,加适量清水,大火煮沸后,文火熬煮1-1.5个小时,调味即成。


  功效:此汤具有温肾壮阳之功效。尤其适用于属于阳虚体质的人群或是老年人虚喘伴有动则气喘加剧、乏力;老年人腰膝酸痛;或是男性性欲低下的人群服用。


  4、紫菜虾米汤


  材料:紫菜(干品)20克、虾米50克、生姜2片、葱花少许。


  做法:紫菜撕成小块,用清水略泡,掏去杂质,弄干水分;虾米以温水略浸片刻,洗净。在镬上加入清水1250毫升(约5碗量)和姜,武火煲沸后,下虾米稍滚,下紫菜,稍滚,调入葱花、适量食盐和麻油便可。


  功效:有软坚散结、补肾壮阳、养颜乌发的作用。男人养生要多喝这款汤。


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