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芒果竟然还有这功效,这样吃补肾最佳

  芒果好吃,人人都爱。而且它具有很好的养生功效和营养价值,有些人说芒果还可以壮阳呢!是真的吗?要怎么吃才能壮阳呢?

一、芒果可以壮阳

  一、芒果可以壮阳

  其实和芒果一样,南瓜、杏、胡萝卜、芫荽、植物油、鳄梨、各种坚果、种子和谷物等都有壮阳的作用,这些食物主要靠其含有的抗氧化剂和丰富的锌元素发挥壮阳作用。外国科学研究认为,芒果含有的部分抗氧化剂可以提高男性精子的成活率和运动能力、增强抵抗外界伤害的能力,而锌元素是男性精子组成的必需物质之一。芒果等食物恰好都含有这两类使精子更加健壮的物质,这就解释了吃芒果可以壮阳的原理。

  二、芒果腰花

  食材:猪腰、芒果、首乌、胡萝卜、青椒

  配料:葱、料酒、白醋、淀粉、白糖、盐、油

  猪腰对半横切开,横刀片除去里面白色内膜;再用交叉刀法切成腰花;再切成小块倒进保鲜盒,加水和1汤匙白醋,摇一会然后用清水洗几次;加适量盐和淀粉抓拌,先腌一会儿;胡萝卜、青椒切片; 葱切粒;芒果切开,用交叉刀法切后取粒;首乌洗净加水小半碗煮5分钟;小锅加热,倒入首乌汁,加少许油、盐、糖、醋拌匀,洒入葱粒关火,加少许淀粉调成汁;腰花入开水里烫约10秒,捞出沥干;热油锅,倒入腰花略炒,加点料酒;加入胡萝卜、青椒片炒匀;淋入料汁,再炒几下收汁即可;装盘,洒上芒果粒就完成啦。

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