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失恋了?痛苦了?试试这些方法走出来吧

突如其来的失恋就像是晴天霹雳,让人痛苦万分,虽然失恋是人之常情,但是说失恋了不痛苦,那也是不太可能,有的人失恋后能够调整心态尽快走出阴霾,有的人可能久久不能痊愈。怎么样才能摆脱失恋的痛苦呢?

1.进行一番逆向思维

1.进行一番逆向思维

逆向思维是一种认识事物的思维方式,它可以深化或矫正由正向思维所获得的对事物的某些认知。比如:在失恋之后,如果脑子里总是些“我哪里做错了”、“他把我给甩了”之类的念头,就看不到事情的本质,也无法真正摆脱失恋带来的打击。其实,不妨反过来想想,可能你们俩本身确实存在着不和谐的因素,只不过她先你一步看到了,而你因为对你们的感情有更多的不舍,没有关注这些而已。现在,你可以仔细想一想,跟她在一起,你真的可以得到幸福吗?或者,你真的可以给他幸福吗?如果他不能给你幸福,那么他义无反顾地选择分手,你应该感谢他;如果你无法给他幸福,那你应该在分手之后,给他最真诚的祝福,希望他找到适合他的伴侣。这样想一想,你一定会舒服很多。

2.暂时抛开失恋的痛苦,将全部身心投入到社会生活中去

除了爱情,我们的生活中还有很多内容——家人、朋友、工作、嗜好等等。将之前因为恋爱而一时忽略的,一一地重新拾起来。如果长期以来只顾恋爱,几乎没有关注过父母的需要,那么,现在是时候去想一想了;如果你家里有一只可爱的小狗,那么,现在是时候去陪陪它,带它出去遛一遛了;如果你的事业因为恋爱而一度陷于停顿,那么,何不趁现在好好地抓一抓?说不定你的下一个事业高峰就在不远处呢!

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