民间快速壮阳方法有哪些呢？
快速壮阳是不少男性追求的目标，因为男性的精力消耗快，补充慢，造成男性们在工作生活中精神不足，有气无力等等，特别是对于夫妻房事生活中出现的男性精力不足会导致夫妻感情危机，因此，男性只有保持精力才能够让夫妻生活变得和谐快乐。下面就来看看民间快速壮阳方法有哪些呢？
腰子：含有丰富的锌与其他微量元素及矿物质，煮食之能补肾、治肾虚腰痛，但久食或大量食用会有反效果。
2.糙米：富含蛋白质，及锌、锰等活性元素，能益精、养气、起阳，男性们平时多吃糙米是正确的选择。
3.核桃仁：能润肺健肾，不论生熟皆能治肾虚膝冷，及阳痿遗精等症。要注意痰色黄稠，痰火炽盛的咳嗽以及阴虚火旺的鼻出血忌用。
4.肉桂：肉桂精油中含有锌、锰、铜等微量元素，可以温补肾阳，刺激性激素的分泌。食用上没有特殊禁忌，但是也要适量食用才行。
5.鱼鳔：黄鱼鱼鳔若乾燥後油炸，能补虚摄精；鲨鱼鱼鳔能益肾固精。但食欲不振及痰湿盛者忌服。
6.鳗鱼：熟食可以益气血、补虚损，有强精效果。要注意病後脾胃虚弱、痰多者忌服。
7.甲鱼：含有许多能抗氧化的维生素，熟食能滋阴补虚，补中益气，适合气喘者食用。但若有感染情形或患有传染性疾病，以及脾胃阳虚失寒内盛者，暂时不宜服用。