补肾壮阳什么最好?
补肾壮阳最好的办法不是依靠药物，也不是手术，而是对身体没有任何伤害的食疗法，最常见的有百合甲鱼汤、猪腰汤、核桃鸭子、菟丝子粥等，在补肾壮阳方面有记号的效果;另外患者要放松心情，不要给自己过多的压力;还要适当进行体育锻炼，增强自身免疫力等。
1、百合甲鱼汤
用料：甲鱼一斤，贝母、百合、前胡、知母、杏仁各五钱，柴胡三钱。
制法：将甲鱼内脏洗干净，出水去薄衣，切件，用少量油煎香;中药洗净。把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，改文火煲二小时，下盐调味食用。
如何壮阳延时食谱的功效：补劳伤，壮阳气，大补阴之不足。
如何壮阳延时食谱主治：骨蒸劳嗽。
2、猪腰汤
用料：猪腰二双，杜仲、核桃肉各一两。
制法：把全部用料洗净放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，改文火煲二小时，下盐调味食用。
如何壮阳延时食谱的功效：补肾助阳，强腰益气。
如何壮阳延时食谱主治：肾气不足引起的腰痛、乏力、畏寒、肢凉、小便频数、视物不清、阳痿、遗精。
3、核桃鸭子
用料：核挑仁309克，马啼200克，老鸭1只，鸡肉泥150克，蛋清适量。
制法：将老鸭宰杀后，去内脏洗净，用滚水拖一遍，装人盘内，放葱、姜、食盐、绍酒，上笼蒸熟后取出。
(2)将老鸭对半切开，另用鸡泥、蛋清、玉米粉、绍酒调成糊状，再把核挑仁、革莽剁碎加人糊内，拌匀后，铺在鸭内膛上。
(3)将鸭子放人大油锅中用温火炸酥，成金黄色捞出，用刀切成条块，放于盘内，周围可放些用水氽过的蔬菜以做装饰。
如何壮阳延时食谱主治：肾虚阳痿，咳嗽。
4、菟丝子粥
原料：菟丝子30克(鲜者加倍)，大米100克，白糖适量。
制作：先将菟丝子洗净、捣碎，水煎取汁，加大米煮为稀粥，待熟时调入白糖服食，每日2剂，早、晚服食。可补肾益精、温阳疗萎。