男人的壮阳方法有哪些

　　男性生殖健康是十分重要的，因为和谐的性生活以及正常的生育能力是家庭幸福的基础。但是，在当下因为生活和工作压力的巨大以及饮食环境的不健康，很多男性都有了生殖健康问题。所以，为了避免生殖健康带来的危害，做好补肾壮阳的预防非常的重要。那么，男人的壮阳方法有哪些?

　　虽然壮阳方式很多种，但专家最推崇的壮阳法除了药疗和食补最安全外，其他都不推荐。

　　1、药疗方面：

　　中药壮阳延时的方法很多，最提倡、见效最快的一种是枸杞参壮阳法，它操作简便且天然无副作用。制作如下：

　　材料：灵阳参1 -2克，枸杞10余粒。

　　做法：将两种材料开水闷泡2分钟左右即可饮用。每天只泡一次，可反复冲泡直至水无色无味，最后吃掉枸杞和参。

　　功效：连服12天为一周期，连服12天后停服3天。即每个月服用两个周期。材料中，枸杞浑身是宝，灵阳参生津壮阳，大补元气，功效强劲。此方天然无副作用，对调理男性功能非常显著，一般坚持一月，性生活质量大大提升，房事获得充分满足感。也可长期使用，持续从根本上改善。

　　注意：选用材料时，枸杞一定要选饱满的，灵阳参一定要购买正品，最好到授权官网购买，一分钱一分货，品质才有保证。此方不能与萝卜和藜芦同食，否则会降低药效。感冒、发烧、拉肚子时不要服用。使用期间需保持良好的生活习惯，饮食宜清淡。

　　2、食补方面：

　　有海鲜，比如海参、鲍鱼、虾、贝及海藻等都是有效的强精食物，因此吃海鲜可提高性欲。

　　有麦芽油：含丰富的维生素B、E，缺乏维E会导致阴茎退化和萎缩、性激素分泌减少。因此应常食含麦芽油的食物。

　　辛味食物如葱、蒜、韭等具有刺激性欲的功效。

　　动物肾脏：猪、狗、羊、牛之肾脏均有养肾气、益精髓之功效，如羊肾甘温，可补肾气;猪肾咸平，助肾气;狗肾对增强性功能效果更佳;有些动物的睾丸可治阳痿、遗精、滑精等症。

　　种仁：松子、芝麻、葵花仁、南瓜子、桃仁、花生等具有激发性欲、引起性冲动的功效。

　　3. 茶饮方面：

　　用正品藏红花泡水喝(这里向你推介西域国草品牌的伊朗藏红花)，每杯放5-10根，每杯3泡后连藏红花丝一起喝掉，每天6杯藏红花水，对补肾壮阳有很好的效果。藏红花壮阳 ,伊朗人吃啥都放它，这是地球人都知道的事实。