壮阳保健品有用吗？
补肾壮阳成了现在比较常见的一项方法，对男性来说保护肾脏比任何的事情都很重要，但是在保护肾脏的同时，也要注意一些方法，壮阳补肾的保健品虽然有效，可并不适合每一个人，壮阳补肾建议大家多吃鱼虾，海鲜，韭菜等等。
那么，男性补肾壮阳保健品有哪些?
补肾是男性冬补的“重头戏”。肾虚的男性多表现为腰酸、肢冷、腿软、性功能减退、耳鸣等症状，男人肾虚如何补? 冬季饮食进补应以补肾固阳，养血固精为本。
对于肾虚的男性，冬季进补应多吃鱼、虾、牡蛎和韭菜等食物。这类食物富含蛋白质、牛磺酸、精氨酸和锌，动物的鞭和甲鱼也是补肾的上佳选择。
冬季应该多食用一些偏于温热性特别是能够温补肾阳的食物，适当摄入营养丰富、温肾填精、产热量高、易于消化的食物，如羊肉，补体之虚，益肾之气，提高免疫力。也可食用温性水果，如大枣、橘子、柿子等，以补血益肾填精，抵御寒邪。
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