平时吃啥水果壮阳补肾呢？
男性在房事生活中是处于主导地位的，因此，房事生活的和谐程度与男性的能力有很大的关系，而现代社会压力大，事务繁重让不少男性的性能力下降严重，影响了夫妻房事的和谐，因此，适当补充壮阳非常重要，那么，男性平时吃啥水果壮阳补肾呢？
1、荔枝：
用荔枝核15至20颗，打碎后加水煎服，能壮 阳。荔枝--荔枝含果胶、苹果酸、柠檬酸、游离氨基酸、果糖、葡萄糖、铁、钙、磷、胡萝卜素以及维生素B1、维生素C及粗纤维等成分。中医以为，荔枝味甘，性温，有补益气血、添 精生髓、生津和胃、丰肌泽肤等功效。
2、莲子：
取新鲜莲子(莲子中央的绿色小芽芯不要剥去)15克，水煎服，连同莲子一起服用，治meng遗过多，也可取新鲜莲子10克(带莲心)，放在饭面上蒸熟后嚼服，每日两次，连服两日。能壮阳。
3、葡萄：
取新鲜葡萄250克，去皮、核捣烂后，加适量温开水饮服，每日一至两次，连服两周，能壮阳。
4、猕猴桃：
新鲜猕猴桃50克，捣烂加温开水250毫升(约1茶杯)，调匀后饮服，能壮阳。
5、芒果：
取芒果核10克，打烂后水煎服，每日两次，连服两周，能壮阳。
6、木瓜：
用木瓜250克，切片后放入1000克米酒或低度白酒中，浸泡两周后启用，每次饮用15毫升，每日两次，连服两周，能壮阳。