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紫薯壮阳吗,可以抑制癌症吗?

  紫薯是很常见的蔬菜,紫薯的口感软糯和地瓜不同的是,紫薯的味道会更清淡一些,但是紫薯的营养价值很高,具有防癌抗癌,抑制癌症的功效。尤其是对肠胃方面的病症,有着很强大的抑制效果。另外紫薯可以减肥瘦身,提高免疫力功能,同样可以补肾壮阳

紫薯

  1.防癌抗癌


  紫薯富含硒和铁是人体抗疲劳、抗衰老补血的必要元素,特别是硒被称为“抗癌大王”,易被人体吸收,可留在血清中,修补心肌,增强机体免疫力,清除体内自由基,抑制癌细胞中DNA的合成和癌细胞的分裂与生长,预防胃癌肝癌等癌病的发生。

白薯

  2.促进胃肠蠕动


  紫薯富含纤维素,可增加粪便体积,促进肠胃蠕动,清理肠腔内滞留的粘液、积气和腐败物,排出粪便中的有毒物质和致癌物质,保持大便畅通,改善消化道环境,防止胃肠道疾病的发生。


  3.有利于减肥瘦身


  吃紫薯不仅不会发胖,相反能够减肥、健美、防止亚健康通便排毒。每100克鲜紫薯仅含0.2克脂肪,产生99千卡热能,大概为大米1/3,是很好的低脂肪、低热能食品,同时又能有效地阻止糖类变为脂肪,有利于减肥、健美。

紫薯

  4.增强免疫力


  紫薯含有大量黏液蛋白,能够防止肝脏肾脏结缔组织萎缩,提高机体免疫力,预防胶原病发生。紫薯中所含有矿物质对于维持和调节人体功能,起着十分重要的作用。所含的钙和镁,可以预防骨质疏松症




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