男人深蹲壮阳是什么原理?
许多朋友对深蹲壮阳可以有壮阳的功效是不理解的，觉得这是一个很简单的动作而已，不做到作用在哪。深蹲可以有效的锻炼到大腿和臀部的量，并且对腰部也有很好的锻炼，持续的进行深蹲的运动，可以让自己的肌肉更加结实，并且下肢的耐力会长。
深蹲是值得推荐的运动方式
深蹲是一种力量训练，可以很好地锻炼腰部、臀部、大腿的肌肉力量。转腰也就是以髋关节为轴，整个上半身做大幅度的环绕动作。男性性功能的强弱，关键在于下半身，尤其应将锻炼的重点放在腰腹、脊柱、下肢等部位。
劈叉也可助性
而劈叉能最大限度地拉伸大腿内侧和后侧的肌肉。此外还可以经常做做普拉提、瑜伽等放松、伸展运动。这些锻炼方式一方面可以增强参与性活动的重点肌群的力量，另一方面也可以促进机体的协调平衡，都是男性最好的助性、增性运动。
提肛也能壮阳
除此以外，专家说，平时别忘了经常做做古老的提肛运动，既不需要场地，又不露声色，效果却不错。