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男人吃什么补肾强身 有哪些补肾食材?

  说起壮阳的问题,相信很多人都是比较关注的。补肾强身有很多种方法,用常见的韭菜,狗肉,都可以达到壮阳的功效。大家在平时也要注意,壮阳并不是吃得越多就越好,要注意饮食的适量控制,少量的试用,才能有益于身体健康。

  韭菜


  韭菜不仅质嫩味鲜,营养也很丰富。《本草纲目》中说,韭菜补肝及命门,治小便频

  数、遗尿等。韭菜因温补肝肾,助阳固精作用突出,所以在药典上有“起阳草”之名

  。韭菜籽为激性剂,有固精、助阳、补肾、治带、暖腰膝等作用,适用于阳痿、遗精


  、多尿等疾患。用韭菜籽研粉,每天早晚各服15克,开水送服,对治疗阳痿有效。


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  狗肉


  狗肉味甘、咸,性温,具有益脾和胃、滋补壮阳作用。《本草纲目》载,狗肉有“安


  五脏,轻身益气,益肾补胃。暖腰膝,壮气力,补五劳七伤,补血脉”等功效。用黑


  豆烧狗肉,食肉饮汤,可治疗阳痿早泄。将熟附煨姜烧的狗肉能温肾壮阳、祛寒止痛


  。但应注意狗肉性温热,多食可上火。凡热疡及阳盛火旺者,不宜食用。


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  泥鳅


  含优质蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、烟酸、铁、磷、钙等。其味甘,性平,有


  补中益气、养肾生精功效。对调节性功能有较好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质,


  有促进精子形成作用。成年男子常食泥鳅可滋补强身。


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