民间延时秘方花生米是怎样的?
民间有秘方说花生米具有延时的功效，所以许多朋友都多吃花生米来进行调节身体。花生米中确实含有大量的营养物质，对人体也是有较多的好处，适当的食用花生米是有壮阳延时的功效，但是又不能过量食用，因为花生米中的油脂含量也是很高的。
花生果实含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、维生素B6、维生素E、维生素K，以及矿物质钙、磷、铁等营养成分，含有8种人体所需的氨基酸及不饱和脂肪酸，含卵磷脂、胆碱、胡萝卜素、粗纤维、精氨酸等物质，
脂肪含量为44%-45%，蛋白质含量为24-36%，含糖量为20%左右。含有丰富的维生素B2、PP、A、D、E，钙和铁等。并含有硫胺素、核黄素、尼克酸等多种维生素。有促进人的脑细胞发育，增强记忆的作用。
精氨酸是精子形成的必需成分，它可以促进体内一氧化氮的释放，起到放松血管和增加血流的作用，从而增进男性性欲。
中医认为花生米味甘、性平，入脾、肺经;有扶正补虚、悦脾和胃、滋养调气的功效;如能配合大枣一起食用，具有补肾效果，推荐如下：
60克花生米、60克大枣(干枣)，最好先把花生米煮好，再放大枣一起煮烂，每天一次，相当于每天的一顿饭，连汤汁一起吃很好吃的补肾最好了，与肾有关的病如慢性肾炎、肾病综合症等患者均可以用。