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怎样快速壮阳呢?吃什么好呢?

  阳气不足导致男性们性功能衰退,这是男性在夫妻生活中质量低下的原因,长久下去容易导致夫妻双方的生理需求得不到满足,从而破坏夫妻感情,也不利于家庭和睦。壮阳是解决男性性能力低的有效措施,那么,怎样快速壮阳呢?吃什么好呢?

  1.【山药粥】

  材料:山药 200克、糯米120克。

  做法:山药洗净去皮後切成碎块。糯米涤净,单独放入锅中,加适量水烧开。等糯米煮到半熟时,加入山药碎块,搅匀煮熟即可食用。

  功效:补肾健脾,能治肾虚遗精。糖尿病患者亦可食用。

  2.【银耳粥】

  材料:银耳3克、白米50~100克、冰糖依个人口味适量。

  做法:将银耳、白米洗净,放入锅内共煮,待煮熟时放入冰糖即可食用,一天一次。

  功效:能滋阴补肾。

  3.【猪腰子汤】

  材料:阉猪腰子一对、枸杞叶 25克、豉汁两匙,葱、盐、花椒等调味料适量。

  做法:

  (1)将猪腰子去膜、洗净、切片。

  (2)洗净枸杞叶,用豉汁将所有材料扮拌匀。

  (3)加入葱、盐、花椒等调味料煮成羹或汤类,空腹食用。

  功效:能补肾壮阳,治肾虚阳痿。

  4.【当归羊肉汤】

  材料:去骨羊肉 500~1000克、当归50克、生姜片50克。

  做法:羊肉洗净,并以清水煮熟後捞出。重新将羊肉放入锅中,加入当归、枸杞、姜片煮至熟烂。每日早晚各服 2大匙。

  功效:益气生精,能治肾虚阳痿。


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