补肾壮阳法有哪些呢？
男性消耗过大容易出现疲劳等症状，而且自身性功能也要受到较大的影响，因此，男性适当的补肾壮阳是完全可以的。而补肾壮阳是一门比较高深的学问，因为不是所有的方法都能够起到效果，要选择正确的方法才行，那么，补肾壮阳法有哪些呢？下面就给大家讲解一下吧，希望男性们可以学习并应用一些好的补肾方法。
1、叩齿：睡醒觉前后，叩齿49或108下，要轻重适度，以有响声为度，早晚各一次。作用固齿、坚肾、壮阳，据传说有长期叩齿而牙齿到老终身不落着。这是最简单的壮阳的方法，只是贵在坚持。
2、鸣天鼓：手指朝后捂住双耳，食指中指相叠，食指用力轻轻敲击后脑部位，以敲击时听到振鸣音为度，敲击49下，早晚各一次。作用聪耳、健脑、壮阳。这个壮阳的方法，讲究甚少，容易把握。
3、摩腰：早晚睡醒觉，先双手互相摩擦发热，然后在后腰部位对着左右腰眼摩擦，摩擦次数在49-108次之间，以后腰发热，周身微微汗出为宜，不可过于疲劳。作用养先天之本--肾脏、壮阳、延寿、防治早 泄。
提谷道：谷道就是肛门，早晚睡醒前后，自然收缩肛门50次。长强穴、会阴穴均在此，经常提谷道作用，一对这两个穴位有刺激作用，二对肛门周围的括约肌和其他肌肉组织有锻炼作用。经常提谷道不但是壮阳的方法，还可以预防痔疮。