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肾阴虚脾阳虚怎么治疗见效快?

  肾阴虚阳虚是一种典型的亚健康疾病,对患者的身心有诸多不良影响,尤其男性患者更是严重,必须积极正确的进行治疗。中医疗法有一定的治疗功效,但是适量运动也是不可少的;另外还要多注意饮食,多吃性温健脾的食物,比如莲子山药大枣等,都是不错的选择。


  1、患者出现男性肾阴虚的表现症状时,要积极的进行治疗。中医采用补肾健肾的药物进行医治,直接针对肾脏,强化肾脏的功能。同时,对于身体的其他器官也有强化的作用。长期吃中药的人可以明显的感到,身体开始有劲了,肾阴虚的症状得到明显的缓解。


  2、运动治疗男性肾阴虚的原理同样也是健肾养肾。肾脏的位置是在人的腰上,所以要经常进行腰部活动,可使腰部气血得以循环畅通,使肾气得到不断充养。肾亏病人大多腰部无力,而通过腰部机能的练习,可以使之得到改善,从而起到“补肾”的作用。关节、筋等组织运动,由肝肾所支配,因而有肝肾同源之说。根据病情制定合理的运动计划、肢体功能活动可以起到有效的健肾强身作用。


  3、进补原则:冬季气温骤降,脾易受寒困,造成脾不运化,或素体脾虚。人的脾一旦形成阳虚,其消化功能就日渐变差,食欲不振,怕冷,大便不畅。他说,在日常生活中,还有一种现象就是许多人一喝酒就会出现腹泻,用中医分析这其实就是脾阳虚造成的。原因是,在酒精的作用下,脾阳会更虚,所以脾阳虚的男士定要戒酒


  脾虚的男士冬季应以补阳运脾为主,多吃性温健脾的食物,如粳米、莲子、芡实白术砂仁干姜。同时,山药、大枣、莲子富含淀粉,容易吸收,且有健脾益气的作用,一般家庭在冬季的饮食上,可多偏重一点。在肉类的摄入上,应该选择细纤维的鱼肉为主。


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