男性壮阳益气必备的四种海鲜，你吃了没
夏天正是吃海鲜的最佳时节，那么对于肾虚患者来说，能在吃美味的海鲜的同时能从海鲜上补肾那是最好不过的，那么男人如何补肾呢，靠吃海鲜能补肾吗?
1、海参
有壮阳、益气、通肠润燥、止血消炎等功效，经常食用，对肾虚引起的遗尿、性-功-能减退等颇有益处。海参的食疗方法有海参粥、海参鸡汤等。
2、海藻
海澡类食品的含碘量为食品之冠。碘缺乏不仅会造成神经系统、听觉器官、甲状腺发育的缺陷或畸形，还可导致性功能衰退、性-欲降低。因此，中年人应经常食用一些海藻类食物，如海带、裙带菜、紫菜等。
3、虾
虾有补肾壮阳的功能，尤以淡水活虾的壮阳益精作用最强。
4、带鱼
带鱼有壮阳益精、补益五脏之功效，对气血不足、食少乏力、皮肤干燥、阳-痿等均有调治作用。